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中華民國眼科醫學會強調，護眼一定要遵守「二不三要」的通則，二不：不要在晃動行進中使用、不要於光線不充足或大太陽下使用；三要：每使用30分鐘要休息10分鐘、要多走出戶外遠眺大自然、要每年進行眼睛定期檢查。

調查發現，台灣民眾常見傷眼於無形的五大危險行為依序為：「使用3C無適度休息」（80%）、「自覺眼睛不適卻未就醫」（75%）、「光線不充足」（60%）、「躺著或趴著看3C」（46%）以及「在晃動行進間使用3C」（31%）。

中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀表示，調查凸顯，台灣民眾使用高雄市前鎮區民間小額借款 3C的時間、姿勢、病識危機感皆低，尤其，全民瘋3C的情況仍持續發燒，每人每日使用3C總時數平均仍近8小時，相當於一天有3分之1的時間，眼睛睫狀肌都處在緊張狀態。

嘉義市西區汽車借款 中華民國眼科醫學會今年再次進行「全民護眼趨勢調查」，結果顯示，相較於去年的民眾每日使用3C總時數8.7小時，今年勞保房貸 雖降低1小時，但仍高達7.8小時。

影響所及，蔡景耀說，有近5成民眾使用3C不到30分鐘便會感到眼睛不適，出現眼睛疲勞、痠痛、頭暈、視力模糊等症狀，但令人擔憂的是7成5民眾即使自覺不適，也不會採取就醫行動，且高達3成的民眾眼睛不舒服的狀況已超過一年以上，若有前兆卻不盡早就醫，將導致眼疾提早發生，嚴重更恐導致失明。

五大傷眼的危險行為，你中了嗎？中華民國眼科醫學會今（5）天公布最新「全民護眼趨勢調查」結果，發現國人每日使用3C時數仍高達近8小時，而五大傷眼謀殺榜中，以「使用3C無適度休息」的8成居冠，其次則為「自覺眼睛不新北市板橋區小額借貸快速撥款 適卻未就醫」的7成5。臺北市大同區汽車借款

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